Executive Resilience &
Mental Performance Training
Clear Mind. Calm Power. Sustainable Performance.
MENTAL KUNG FU®
EXECUTIVE RESILIENCE & MENTAL PERFORMANCE
Wenn der Druck steigt - bleiben Sie ruhig ?
Verantwortung lässt sich nicht abschalten.
Als CEO, Unternehmer oder Führungskraft treffen Sie Entscheidungen unter Zeitdruck.
Sie führen Menschen durch Unsicherheit.
Sie tragen Verantwortung, wenn andere längst an ihre Grenzen kommen.
Die entscheidende Frage ist deshalb nicht, ob Druck entsteht.
Sondern:
Wer sind Sie, wenn der Druck kommt ?
Ich trainiere Führungspersönlichkeiten darin, auch unter hohem Druck ruhig zu bleiben, klar zu denken und souverän zu handeln.
Ruhig bleiben. Klar denken. Souverän handeln.
[ Executive Gespräch anfragen ]
Vertraulich · Persönlich · Unverbindlich
Executive Resilience
Innere Stärke ist trainierbar.
Druck ist nicht das Problem.
Der unbewusste Umgang damit kann aber zum Problem werden.
Unter Druck verändert sich unser Zustand.
Der Körper geht in Survival Mode.
Gedanken werden enger.
Emotionen werden stärker.
Entscheidungen werden schneller – und meistens nicht besser.
Was im ruhigen Zustand selbstverständlich erscheint, kann unter Druck plötzlich schwierig werden:
Klar denken.
Zuhören.
Priorisieren.
Delegieren.
Grenzen setzen.
Eine schwierige Entscheidung treffen.
Oder einfach ruhig bleiben.
Executive Resilience bedeutet nicht, keinen Druck zu erleben.
Es bedeutet, die Fähigkeit zu entwickeln, den eigenen Zustand bewusst zu regulieren –
und auch dann handlungsfähig zu bleiben, wenn es darauf ankommt.
Vom automatischen Reagieren zur bewussten Führung
Unter Druck laufen viele Prozesse automatisch.
Mental Kung Fu® schafft einen anderen Weg:
Automatic Mode
Unconscious Framework
PRESSURE
BODY
MIND
EMOTION
-
Spannung
-
flache Atmung
-
Unruhe
-
Grübeln
-
Überanalyse
-
Tunnelblick
-
Ärger
-
Ungeduld
-
Unsicherheit
IMPULSE
-
Kontrollieren
-
Angreifen
-
Rückzug
-
Vermeiden
REACTION
-
Automatisches Handeln
Executive Mode
Mental Kung Fu Framework
PRESSURE
STOP
-
Nicht automatisch reagieren, innehalten
OBSERVE
-
Was passiert gerade in mir ?
BREATHE
-
Den eigenen Zustand regulieren
CHOOSE
-
Entscheiden wie ich handeln möchte
ACTION
-
Bewusstes, souveränes Handeln
Zwischen Reiz und Reaktion entsteht ein Raum.
In diesem Raum liegt Führung.
MENTAL KUNG FU®
Eine Methode für Führung unter Druck.
Mental Kung Fu verbindet mentale Klarheit mit körperlicher Wahrnehmung, Atmung, Selbstregulation, Meditation und bewusster Bewegung.
Die Methode basiert auf einer einfachen Überzeugung:
Sie können innere Stärke nicht nur verstehen. Sie können
sie trainieren.
Über 32 Jahre persönlicher Praxis in Qi Gong, Wing Chun,
Meditation, Atmung und mentalem Training bilden die Grundlage meiner Arbeit.
Daraus ist ein Ansatz entstanden, der traditionelle Praktiken mit
moderner Executive Resilience und Mental Performance verbindet.
Nicht als Wellness.
Nicht als Esoterik.
Nicht als Kampfkunsttraining.
Sondern als praktisches Training für Selbstführung unter Druck.
WAS WIR TRAINIEREN
01 Pressure Intelligence
Druck erkennen, bevor er die Führung übernimmt
02 Mental Clarity
Gedanken beobachten, statt von ihnen gesteuert zu werden.
03 Emotional Self-Leadership
Emotionen regulieren, ohne sie zu unterdrücken.
04 Decision Making under Pressure
Auch unter Druck klar und bewusst entscheiden.
05 Energy & Performance
Leistung erhalten, ohne dauerhaft auf Reserve zu laufen.
06 Mental Kung Fu
Atmung.
Meditation.
Körperwahrnehmung.
Bewegung.
Mentale Praxis.
Trainierbare Fähigkeiten für den Führungsalltag.
Vier Programme
Vier Wege. Ein Ziel.
01 ONE DAY EXECUTIVE INTENSIVE
1 Tag. Mehr Klarheit unter Druck.
Ein intensiver Executive Deep Dive für Führungskräfte, Unternehmer und Entscheider, die verstehen wollen, was unter Druck bei ihnen tatsächlich passiert – und wie sie ihren Zustand bewusst verändern können.
In einem konzentrierten Tag erleben Sie die Grundlagen
von Mental Kung Fu®:
STOP · OBSERVE · BREATHE · CHOOSE
Sie erkennen Ihre persönlichen Stress- und Reaktionsmuster, trainieren unmittelbare Selbstregulation und lernen, auch in anspruchsvollen Situationen wieder bewusst zwischen Impuls und Reaktion zu wählen.
Nicht als Theorie.
Sondern als Training.
Für wen?
CEOs · Unternehmer · Führungskräfte · Senior Executives
Format
1 intensiver Executive Trainingstag · kleine vertrauliche Gruppe
Ihr Einstieg in Mental Kung Fu®
02 MENTAL KUNG FU® EXECUTIVE
12-Week Executive Resilience Cohort
Ein intensives 12-Wochen-Programm für CEOs, Unternehmer und erfahrene Führungskräfte.
Kleine Gruppe.
Strukturierte Praxis.
Reale Führungssituationen.
Nachhaltige Integration.
Train the capability.
03 EXECUTIVE RESILIENCE RETREAT
2 1/2 Tage. Hotel. 4 - 6 Führungspersönlichkeiten.
Raus aus dem Tagesgeschäft.
Nicht raus aus der Verantwortung.
Ein geschützter Raum, um die eigene Führung unter Druck neu auszurichten – mit intensiver Praxis, Reflexion und Mental Kung Fu®.
Experience the method.
04 MENTAL KUNG FU® TEAM RESILIENCE RETREAT
2 1/2 Tage. Hotel. Bis 10 Teammitglieder.
Wenn der Druck steigt, zeigt sich die Qualität eines Teams.
Hohe Leistung entsteht nicht nur durch Strategie, Fachwissen und Prozesse.
Sie entsteht auch dadurch, wie Menschen unter Druck reagieren.
Wenn Termine enger werden, Entscheidungen schneller getroffen werden müssen, Konflikte entstehen oder mehrere Herausforderungen gleichzeitig auftreten, verändert sich häufig auch die Kommunikation im Team.
Menschen werden ungeduldig.
Entscheidungen werden hektischer.
Der Fokus geht verloren.
Energie sinkt.
Genau hier setzt das Mental Kung Fu® Team Resilience Retreat an.
In 2½ intensiven Tagen verlassen Sie bewusst den Arbeitsalltag und trainieren mit Ihrem Team eine Fähigkeit, die in anspruchsvollen Situationen entscheidend ist:
Ruhig bleiben. Klar denken. Bewusst handeln.
Auf Basis meiner über 30-jährigen Erfahrung mit Qi Gong, Wing Chun, Meditation, Atem- und Mentaltraining verbinde ich traditionelle Körper- und Mentalpraktiken mit modernen Erkenntnissen über Stress, Selbststeuerung und Performance.
Ihr Team erlebt nicht einfach ein Seminar.
Es trainiert gemeinsam, wie es unter Druck funktionieren möchte.
Für Teams von 6–10 Personen
2½ Tage im Seminarhotel
CHF 18'900 pro Team
Wir trainieren nicht für den ruhigen Moment.
Wir trainieren für den Moment, in dem es darauf ankommt.
Für das schwierige Gespräch.
Die unerwartete Krise.
Die wichtige Entscheidung.
Den Konflikt.
Die Unsicherheit.
Den Moment, in dem alle auf Sie schauen.
Genau dort zeigt sich, wie gut Sie sich selbst führen können.
Ruhiger. Klarer. Souveräner.
Executive Resilience bedeutet nicht, weniger Verantwortung zu tragen.
Es bedeutet, Verantwortung anders zu tragen.
Mit mehr Bewusstsein.
Mit mehr innerer Stabilität.
Mit mehr Klarheit.
Mit weniger unnötiger Reaktivität.
Self-leadership is business leadership.
Wie Sie sich selbst führen, prägt, wie Ihr Unternehmen Sie erlebt.
Für wen ist Mental Kung Fu® Executive?
Für Menschen, die viel Verantwortung tragen.
Für CEOs und Unternehmer.
Für erfahrene Führungskräfte.
Für Menschen, die unter hohem Druck leistungsfähig bleiben müssen- und nicht bereit sind, dafür ihre innere Stabilität zu opfern.
Nicht für Menschen, die einen weiteren Motivationskurs suchen.
Nicht für Menschen, die eine schnelle „Stressmanagement-Lösung“ erwarten.
Und nicht für Menschen, die nur über Resilienz sprechen möchten.
Hier wird trainiert.
Über mich
Ich habe Mental Kung Fu® nicht entwickelt, um über Resilienz zu sprechen.
Ich habe es entwickelt, weil ich erfahren habe, dass innere Stärke eine Praxis ist.
Seit über 30 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Qi Gong, Wing Chun, Meditation, Atmung und mentalen Techniken.
Diese Erfahrung verbinde ich heute mit meiner Arbeit als Lehrer, Therapeut und Berater im Bereich Schmerz, Energie und Leistungsfähigkeit.
Mental Kung Fu ist daraus als mein eigener Ansatz für Selbstregulation, mentale Klarheit und souveräne Performance unter Druck entstanden.
Meine Arbeit ist persönlich.
Praktisch.
Und auf das Wesentliche reduziert:
Ruhig bleiben. Klar denken. Souverän handeln.
Ihre Führung beginnt bei Ihnen.
Vielleicht ist jetzt die richtige Zeit, nicht noch mehr über Stress zu lernen.
Sondern zu trainieren, wie Sie mit Druck umgehen.
Wer sind Sie, wenn der Druck kommt?
Lassen Sie uns darüber sprechen.
[ Unverbindliches Executive Erstgespräch ]